Las clases de pilates Arturo Soria son uno de los ejercicios físicos más recomendados para las personas de cualquier edad y género. Sus beneficios sobre el cuerpo se empiezan a notar desde la primera clase, pero, además, comprobaremos como, a medida que pasa el tiempo, los resultados mejoran. El progreso se realiza de forma continuada.

Pero las clases de Pilates en Arturo Soria no trabajarán únicamente el plano físico. También se produce un cambio mental, sobre todo en la forma de relacionarte con el entorno. el Método Pilates trabaja gran cantidad de grupos musculares, consiguiendo una activación del sistema sanguíneo casi instantáneo. La consecuencia de esto será una oxigenación mucho mayor, logrando esculpir y moldear todo el físico.

La principal técnica del Pilates será ejercitar el cuerpo desde el centro hasta las extremidades, de manera que se adopten una gran cantidad de posturas. Para que los beneficios sean los máximos, las personas que lo practican deben ir superando diferentes fases y ejercicios en los que se les enseñará a tener un control total de su respiración.

Otro gran resultado de la práctica de esta actividad física es el aumento en la capacidad de concentración que consiguen los alumnos. Al tener que estar pendiente de cada movimiento, de ejercitar los diferentes músculos, nos volvemos mucho más conscientes de lo que estamos haciendo, abstrayéndonos del resto del mundo.

En Pilates & Body Controlled Training podrás apuntarte a clases de Pilates bajo la supervisión de verdaderos profesionales que te guiarán y aconsejarán durante cada sesión.