Pilates & Body Controlled Training

La gimnasia hipopresiva en Arturo en Soria tiene cada vez más adeptos. Es un método de entrenamiento poco invasivo que puede realizar gente con todo tipo de forma física. Tiene numerosos beneficios y es por esto que cada vez son más quienes la practican. Tanto médicos como fisioterapeutas la recomiendan, se puede practicar en todos los sitios y hay muchas posturas diferentes, con lo que las clases no te serán aburridas. Es ideal incluso para deportistas de élite porque permite reforzar el rendimiento del deportista en otras disciplinas y evitarle lesiones.

Eso sí, hay que seguir las indicaciones de un especialista que nos guíe durante toda la clase de gimnasia hipopresiva en Arturo en Soria para que ejecutemos bien la técnica y evitar lesiones. Es una técnica que trabaja la zona abdominal con el objetivo de reducir la cintura y de reforzar el suelo pélvico utilizando la apnea. Consiste en ponerse de pie, con las piernas abiertas y los brazos estirados a lo largo del cuerpo. Tras inclinar el cuerpo hacia delante, hay que vaciar el aire de los pulmones como en las apneas. Luego intentaremos meter el abdomen lo más hacia dentro posible y aguantaremos la postura durante unos segundos. Después, volveremos a la posición original.

Como ves, no es muy complicado de hacer. Aparte de los beneficios que ya te hemos mencionado, también es ideal para prevenir la caída del suelo pélvico y para reprogramarlo, es ideal para que las mujeres se recuperen durante el posparto. Permite mejorar la postura, reduciendo así los dolores de espalda. Previene la caída de los órganos internos y ayuda a mejorar las relaciones sexuales a la vez que aumenta la capacidad torácica y la vascularización.

Empieza cuanto antes las clases con los especialistas de Pilates & Body Controlled Training para disfrutar de estos beneficios y engancharte a esta nueva moda deportiva. Te esperamos.

En los centros de fisioterapia y osteopatía en Hortaleza en Madrid se llevan a cabo diferentes tipos de fisioterapia, donde suele destacar la conocida como respiratoria. Esta se hace explicar como la especialidad de la fisioterapia que se centra específicamente en la prevención, tratamiento y fijación de las disfunciones o modificaciones respiratorias.

Esta técnica, conocida como FTR y que se realiza en los centros de fisioterapia y osteopatía en Hortaleza en Madrid, trata una gran variedad de dolencias y enfermedades que tienen que ver con nuestro sistema respiratorio. Entre ellas se encuentran algunas comunes, como asma, pero también más peligrosas como fibrosis quística, enfermedades agudas como la neumonía o incluso algo tan grave como un trasplante pulmonar.

Este método tiene como objetivo llegar a mejorar la ventilación regional pulmonar, aunque de todos modos pueden hallarse distintas alternativas de la misma. Los profesionales que se dedican a ello pueden llevar a cabo diferentes técnicas y recursos muy específicos de valoración diagnóstico funcional del sistema respiratorio. Además, podemos reeducar la respiración y readaptarla a un nuevo esfuerzo. Por último, las actuaciones para desobstruir las vías aéreas son una buena opción.

Estas técnicas no solo sirven para que adultos o ancianos con enfermedades respiratorias, ya sean primarias o secundarias, se beneficien de ellas, sino también niños y bebés. Aunque siempre hay que tener en cuenta que deben ser tratados por profesionales. Esto no se utiliza para sustituir el tratamiento del médico, sino para complementarlo y hacerlo más eficaz. Entre los beneficios que se han encontrado, está la disminución de la cantidad de medicación.

En definitiva, desde nuestro centro Pilates & Body Controlled Training te ayudaremos e informaremos sobre cualquier tipo de problema o tratamiento que puedas plantearte. No dudes en ponerte en contacto con nosotros, nuestro equipo de profesionales estará a tu plena disposición.

A veces tendemos a pensar que todo viene de la nada y de repente las cosas aparecen y ya está, pero no. Por ejemplo, en relación a la actividad de fisioterapia y osteopatía en Hortaleza en Madrid hemos investigado sobre sus orígenes para ofrecerte una información muy valiosa.

Cuando tienes que recurrir a servicios de fisioterapia y osteopatía en Hortaleza en Madrid siempre es bueno informarse antes. Conocer los orígenes históricos de una actividad es importante, sobre todo si se trata de una especialidad relacionada con la salud.

En la prehistoria, concretamente, ya se practicaban masajes para los dolores. Pero la mayor parte de la evidencia la encontramos en documentos sobre la Antigua China, donde se practicaban masajes con fines terapéuticos con mucha frecuencia.

También era una práctica extendida en el antiguo Egipto. Se han encontrado gran cantidad de dibujos con una antigüedad de dos milenios antes de Cristo en los que se aprecian ejercicios corporales y masajes para soldados y mujeres, si bien era una actividad restringida a las mujeres de la corte del faraón.

Más tarde, en Grecia, cuando hubo la gran separación entre religión y ciencia, hubo postulados científicos que se atrevieron con la fricción de las articulaciones para actuar contra las enfermedades. También se vio la necesidad de fortalecer los músculos tras los accidentes o para la preparación de las batallas.

Después, en la época más oscura de la Edad Media, hubo magos y curanderos que practicaban tratamientos parecidos a la fisioterapia y osteopatía. Pero fue a partir del siglo XIII, con la creación de las primeras universidades, cuando la situación y estatus de la fisioterapia comenzó a mejorar.

En Pilates & Body Controlled Training tenemos grandes profesionales que se dedican a la fisioterapia y a la osteopatía. Acércate a nuestras instalaciones y te asesoraremos sin compromiso.

La tendinitis es uno de los principales motivos por los que se acude a un centro de fisioterapia y osteopatía en Hortaleza en Madrid. A causa del deporte, o por malas posturas o movimientos, mucha gente termina sufriendo este tipo de lesión, y resulta imprescindible curarla debidamente.

Por eso, para concienciarte un poco acerca de su relevancia, debes saber la necesidad de acudir a un centro de fisioterapia y osteopatía en Hortaleza en Madrid cuando sufres una tendinitis. Para que, de este modo, cuides más tu cuerpo.

Una tendinitis es una inflamación de los tendones. Estos son el elemento que mantiene unidos los músculos con los huesos. Principalmente, se pueden producir por varios motivos. Por un lado, la repetición muy continuada de movimientos puede dañar los tendones. Las malas posturas, otro tanto. Por ejemplo, una mala postura puede producir que hagas los levantamientos de diferentes pesos forzando el tendón, y no el músculo, produciendo así la inflamación.

En definitiva, hay diversas causas que la provocan. Sus síntomas más claros que puedes notar son el dolor y el agotamiento muscular de la zona, ya que suele alterar e influir en las áreas de alrededor.

Una tendinitis te impide realizar deporte, pero tienes que tener cuidado y mantener un punto medio de actividad. Esto es necesario, principalmente, para evitar calcificaciones o rigidez en la zona.

No tratar una tendinitis puede ser especialmente arriesgado. Si el tendón se sigue forzando puede llegar a romperse, siendo necesaria entonces una intervención quirúrgica. Por lo tanto, siempre es importante acudir a un especialista cuando se sufre una tendinitis. Así es como te aseguras que la inflamación no vaya a más y que, por lo tanto, no será necesaria una intervención más agresiva.

En Pilates & Body Controlled Training te proporcionaremos todo el apoyo profesional que necesitas para superar tus lesiones.